Hypnose & Arrêt du Tabac à Nantes – Carquefou
Bienvenue sur ma page dédiée à l’accompagnement par l’hypnose pour l’arrêt du tabac.
Vous souhaitez arrêter de fumer ? Ne plus être esclave de la cigarette?
L’hypnose Ericksonienne permet de vous aider à arrêter le tabac.
Je suis Eve BÉGOUX, Hypnothérapeute à Nantes Carquefou et je vous accompagne dans votre sevrage tabagique grâce à l’hypnose
Je suis infirmière de formation et ma priorité est votre santé, votre mieux être. Je pratique une hypnose thérapeutique
L’hypnose active les ressources inconsciente, les therapies brèves mettent l’accent sur des choses qu’on ne voyait pas avant et le RITMO remet le cerveau en mouvement pour avancer vers vos objectifs.
Envie de changement ? Venez prendre votre envol avec moi.
L’hypnose pour arrêter le tabac
Le Sevrage tabagique se fait en moyenne en 2 séances d’une heure. Ces séances se font dans un intervalle très court : 48 à 72 heures.
Une séance de rappel est potentiellement à prévoir, si vous en ressentez le besoin (cela peut être sous 3 mois comme dans 1an).
Mon objectif n’est pas seulement de vous aider à arreter de fumer mais surtout que vous ne recommenciez pas à la prochaine dispute avec votre femme/mari!
Pour cela j’ai besoin de savoir qui vous etes et surtout qui vous serez sans cette cigarette qui gouverne votre vie.
1ere séance hypnose – Arrêt Tabac
La première séance d’hypnose permet de situer la place de la cigarette dans votre vie, de mettre en avant vos motivations à arrêter le tabac, à savoir si vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer et de comprendre vos craintes s’il y en a.
Cette première séance est déjà un énorme pas et vous permet d’enclencher votre changement de vie, vous engager pour.
Entre les 2 séances, espacées de 2/3 jours, le corps va se purger de la nicotine. Cependant, il va y avoir l’appel des récepteurs nicotiniques (qui veulent leur dose) qui peuvent vous challenger.
La première séance d’hypnose vous permet de réussir cette première étape.
Le seul prérequis est d’avoir la volonté d’arrêter de fumer pour les raisons qui sont les vôtres.
Même si vous sentez que vos motivations sont fragiles, notre entretien vous permettra de les accentuer pour vous aider dans votre démarche.
2ème séance hypnose – Arrêt Tabac
La 2eme séance est très peu de temps après, la dépendance physique est terminée, on peut s’attaquer à l’aspect psychologique du sevrage tabagique. Lorsque vous arrêtez la cigarette à l’aide de l’hypnose, vous n’aurez pas besoin de pallier avec des patchs ou bien une cigarette électronique.
Il faut avoir envie, soi-même, d’arrêter de fumer pour réussir. L’hypnose va permettre de faire agrandir vos motivations et de mettre en avant vos ressources qui vont vous permettre d’arrêter le tabac.
La 2eme séance va couper le lien avec la cigarette.
Vous serez capable de vous sentir bien sans cigarette !! Vous serez libre!
« Tout changement est difficile au début. Compliqué au milieu et magnifique à la fin. »
Robin Sharma.
Les difficultés liées à l’arrêt du tabac
Avoir envie d’arrêter de fumer est la seule chose qui compte dans votre démarche pour réussir.
L’arrêt du tabac – Les craintes
Vous avez probablement des craintes :
Est-ce que je vais avoir besoin de compenser le manque de la cigarette ?
Comment vais-je gérer les moments ou habituellement la cigarette me permet de retrouver un brin de sérénité ?
Est-ce que je suis capable d’y arriver ?
Comment gérer mon stress ou ma fatigue mentale sans ma pause clope ? Fumer me donne du plaisir, de la plénitude, comment vais-je me sentir sans ?
Nous répondrons ensemble à vos craintes, elles ne sont pas des freins à la réussite de votre sevrage tabagique. Nous trouverons ensemble des ressources solides pour vous sentir bien sans elle.
L’arrêt du tabac – La dépendance physique
En plus des craintes psychologiques, il y a l’addiction et la dépendance physique liée à la nicotine.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) présente la dépendance comme un « état psychique et parfois physique, résultant de l’interaction entre un organisme vivant et un produit, caractérisé par des réponses comportementales ou autres qui comportent toujours une compulsion à prendre le produit de façon régulière de façon à ressentir ses effets psychiques et parfois éviter l’inconfort de son absence (sevrage). »
Cette dépendance physique rend le sevrage, seul, difficile, voire parfois impossible. Et, c’est à cause de cette addiction physique qu’il est nécessaire de faire 2 séances d’hypnose pour arrêter de fumer.
Vos motivations pour arrêter de fumer
MOTIVÉ – c’est la seule chose qui compte !
Alors pourquoi souhaitez-vous arrêter de fumer ? Pourquoi maintenant, qu’est-ce qui a été déclencheur pour prendre le rdv ?
Parfois, on souhaite préserver notre santé physique, on sent les effets nocifs du tabac comme une peau marquée, la respiration plus saccadée à l’effort physique… On peut avoir envie d’arrêter de fumer, car on attend un nouveau-né.
Si vous êtes en parcours de PMA ou enceinte, je vous invite à découvrir l’accompagnement par l’hypnose.
Les motivations peuvent être de l’ordre financier, car c’est un budget de pouvoir fumer en France aujourd’hui. Peut-être que vous en avez marre d’être dépendant de la cigarette, de vous sentir prisonnier de cet acte de fumer…
Les motivations sont propres à chacun, elles sont le point de départ de votre sevrage tabagique.
Vous vous sentez prêt ? Alors, prenons rendez-vous pour votre première séance: RESALIB
Modalité des séances d’hypnose – Arrêt du Tabac – Nantes Carquefou
Lieu : Séance à Carquefou – Nord Nantes
Durée : 1 heure
Séances : 2 séances espacées de 48 à 72 heures
Tarif : 60€ la séance
Moyen de règlement : chèque, virement et espèces.
Une troisième séance plus espacée dans le temps peut permettre que l’arrêt du tabac soit plus confortable pour vous.
Réservation par email : eve.hypnose@gmail.com
Réservation par téléphone : +33780306668
Réservation en ligne sur resalib
