Hypnose et anxiété :
la solution douce et durable pour éviter le burn out,
soulager l’angoisse et apaiser la charge mentale.
Une méthode à distance depuis partout en France, chez vous, simple et puissante,
pour retrouver le calme — même en plein chaos.
👉 Je prends rendez-vous en ligne maintenant
Parce que vous méritez un moment de paix, sans culpabiliser.
L’hypnose en ligne pour l’anxiété et le stress
Un matin ordinaire…
Il est 6h48, vous ouvrez les yeux.
Et avant même de bouger, cette sensation qui revient…
Cette boule au ventre.
Cette tension dans la poitrine.
Cette pensée furtive : “Je ne vais jamais y arriver aujourd’hui.”
Votre mental s’emballe déjà :
- Les mails en attente.
- La réunion à animer.
- Le goûter des enfants.
- Le repas du soir.
- La charge mentale, encore et encore.
Vous vous levez, fatiguée avant même de commencer.
Avec ce sentiment de déconnexion… d’être là sans y être.
De vivre “à côté de votre vie.”
Ce n’est pas que vous êtes faible.
Ce n’est pas que vous “en faites trop”.
C’est votre corps qui vous parle.
Votre esprit qui sature.
Votre système nerveux qui dit stop.
Ce que vous ressentez ?
C’est l’anxiété insidieuse, silencieuse, tenace.
Anxiété : un signal à écouter.
Vous gérez tout: le travail, la maison, les autres.
Vous tenez… mais à quel prix ?
- Anxiété chronique, angoisse constante
- Burn out latent ou déjà là
- Fatigue qui colle à la peau
- Charge mentale qui explose
- Sensation d’être en pilote automatique, en mode survie
Ce n’est pas “dans votre tête”.
C’est votre corps qui hurle qu’il sature.
Et si vous arrêtiez de subir ?
Une vraie pause ça vous dit ?
L’histoire de Julie – sortir du burn out maternel (conséquence de l’anxiété)
Julie est comme beaucoup de femmes d’aujourd’hui.
Elle coche toutes les cases :
✔️ Maman de deux enfants
✔️ À la tête de son activité en ligne
✔️ Toujours connectée, toujours disponible
Mais derrière les apparences, c’est une autre réalité.
“Même quand je suis avec mes enfants, je suis ailleurs. Mon cerveau ne s’arrête jamais.”
Elle se levait fatiguée. Se couchait encore plus vidée. Chaque jour, elle portait une charge invisible.
Un jour, elle s’est surprise à dire à voix haute :
“Je n’en peux plus. Mais je n’ai pas le droit de lâcher.”
C’était le point de bascule.
Elle a réservé une séance d hypnose en ligne, presque en cachette.
Sans grande attente. Mais avec un soupçon d’espoir.
Pendant la séance, son mental a ralenti.
Elle a senti une chaleur dans sa poitrine.
Elle a pleuré.
Ce n’était pas magique, ce n’était pas parfait.
Mais c’était le début d’un retour à elle-même.
Hypnose et anxiété : pourquoi ça fonctionne (vraiment)?
L’anxiété est un conditionnement inconscient, un mécanisme qui tourne en boucle… jusqu’à l’épuisement.
C’est là que l’hypnose à distance intervient.
Elle agit directement à la source, là où se nichent les automatismes, les schémas de stress, les penséesen boucle.
Grâce à cette méthode, vous pouvez :
- Apaiser burn out symptomes
- Soulager l’angoisse mentale et physique
- Alléger la charge mentale qui vous épuise
- Sortir du cercle “stress → culpabilité → épuisement”
- Retrouver un calme intérieur solide, durable
Hypnose et anxiété en ligne : comment ça se passe ?
- Durée : 1h
- Format : visioconférence Google Meet
- Bonus : enregistrement audio de la séance
- Matériel nécessaire : un casque, un endroit calme… et vous.
Vous restez chez vous.
Pas de déplacement.
Pas de stress logistique.
Accessible depuis n’importe où en France.
Prix d’une séance 65€
Forfait 2 séances 120€ / Forfait 3 séances 175€
Moyen de règlement : virement, wero, lydia
👉 Une prise de rendez-vous en ligne en quelques clics.
Après votre réservation vous recevrez un mail avec toutes mes recommandations pour optimiser la séance en ligne.
Ève Bégoux – Hypnothérapeute en ligne en France certifiée
Je suis Eve, hypnothérapeute certifiée AREPTA.
J’accompagne depuis plusieurs années les femmes à sortir du burn out, à soulager l’anxiété, à retrouver un espace à elles.
J’utilise l’hypnose ericksonienne, l’EMDR (ou RITMO), et des protocoles ciblés pour :
- stopper les pensées en boucle
- restaurer un sommeil réparateur
- retrouver de l’énergie, sans culpabilité
Pour en savoir plus c’est ici
Hypnose et charge mentale : quand tout déborde, il est temps de se recentrer.
Vous donnez sans arrêt au travail, à la famille, aux autres.
Mais vous, vous êtes où dans tout ça ?
Vous attendez d’avoir “moins à faire” pour souffler ?
La vérité, c’est que ce moment ne vient jamais.
Avec l’hypnose en ligne, vous pouvez commencer maintenant, même si votre vie déborde.
C’est pensé pour :
- Les parents à bout
- Les professionnels en surcharge mentale
- Les personnes connectées 24/7, qui n’ont plus de temps pour elles
FAQ – Toutes vos questions sur l’hypnose et anxiété:
Est-ce que l’hypnose fonctionne pour l’anxiété ?
Oui.
L’hypnose pour l’angoisse agit sur les mécanismes inconscients de l’anxiété : anticipation, peur, tensions internes.
Elle permet de retrouver un état de calme profond, sans effort.
L’hypnose peut-elle m’aider à sortir du burn out ?
Absolument.
L’hypnose permet un repos profond du système nerveux, souvent introuvable autrement.
C’est un outil très efficace pour traiter les symptômes du burn out, en complément d’un suivi adapté.
L’hypnose en ligne, est-ce aussi efficace qu’en cabinet?
Oui.
L’hypnose en ligne (ou hypnose a distance) est tout aussi puissante.
Vous êtes guidée exactement comme en cabinet, dans un espace rassurant : votre cocon.
C’est souvent plus confortable et plus intime.
Et si je n’arrive pas à lâcher prise ?
C’est justement mon rôle de vous y emmener en douceur.
Beaucoup de mes clientes pensaient être “trop contrôlantes” ou “trop dans la tête”…
et ont vécu un relâchement dès la première séance.
Vous ne perdez jamais pied, aucun besoin de garder le contrôle.
Combien de séances faut-il ?
Parfois une seule séance suffit.
Dans d’autres cas, un accompagnement sur 2 à 4 séances permet de consolider les effets et de traiter des schémas plus profonds.
Chaque parcours est unique.
Est-ce que l’hypnose agit tout de suite ?
Certaines personnes ressentent un apaisement immédiat.
Pour d’autres, les effets apparaissent de façon progressive dans les jours qui suivent.
L’hypnose pour traiter le stress chronique agit en profondeur, souvent durablement.
Est-ce que l’EMDR est de l’hypnose ?
Pas à proprement parlé car l’’EMDR (ou méthode RITMO) utilise des stimulations bilatérales
pour traiter des chocs émotionnels ou des schémas ancrés.
Je l’utilise en complément de l’hypnose, selon les besoins de chaque personne.
Quels sont les 10 signes du burn out ?
Voici les signes les plus courants à surveiller :
- Fatigue extrême
- Troubles du sommeil
- Irritabilité
- Perte de motivation
- Troubles cognitifs (mémoire, concentration)
- Douleurs physiques inexpliquées
- Isolement
- Crises d’angoisse
- Sentiment d’échec
- Perte de plaisir dans les activités du quotidien
Si un ou plusieurs de ces signes sont présents, il et temps de penser à un accompagnement adapté.
Comment se comporte une personne en burn out ?
Extérieurement, elle “fonctionne”.
Elle travaille, s’occupe des autres, fait tout pour tenir.
Mais intérieurement, elle est en mode survie.
Vidée, hypersensible, souvent incomprise.
Elle tient… jusqu’à ce qu’elle ne puisse plus.
Et si c’était votre tour de diminuer votre charge mentale grâce à une séance
hypnose et anxiété?
Prête à souffler (enfin) ?
Votre anxiété n’est pas une fatalité.
C’est un message.
Et il existe une méthode simple, douce et efficace pour l’écouter, le transformer, et avancer.
Et si ce moment devenait le début d’une nouvelle version de vous ?
