Hypnose en ligne, hypnotiser à distance : comment une séance d’hypnose à distance peut apaiser votre esprit durablement (même sans hypnotiseur à proximité)
Votre signal d’alarme intérieur
Chaque inconfort que vous ressentez — une boule dans la poitrine, une respiration bloquée, des pensées incessantes — est un signal.
Un appel à l’aide de votre corps et de votre inconscient : quelque chose cloche, écoute-moi.
Beaucoup de personnes repoussent ces signaux : “Ça ira”, “Pas le temps”, “Ce n’est pas urgent”… Jusqu’au jour où le corps impose le silence.
Mais que diriez-vous d’une alternative ?
Une séance d’hypnose en ligne (être hypnotiser à distance) qui se déroule chez vous, confortablement, avec une hypnothérapeute en ligne.
C’est ce que permet l’hypnose en ligne : apaiser l’esprit, transformer le signal d’alarme en ressource, sans avoir à chercher un hypnotiseur à proximité.
Voir la page Hypnose en ligne
Qu’est‑ce que l’hypnose en ligne ?
L’hypnose en ligne est simplement une méthode d’accompagnement où la guidance hypnotique est faite par visioconférence.
Le principe reste le même qu’en cabinet : induire un état modifié de conscience pour accéder à l’inconscient.
La différence ?
Vous êtes chez vous, en sécurité, connecté·e à votre thérapeute.
Pas de déplacement, pas d’attente, juste l’espace pour lâcher prise.
Lorsque les conditions sont réunies (écouteurs, calme, connexion stable), l’hypnose à distance peut être aussi puissante voir plus qu’une séance en cabinet.
À qui s’adresse une séance d’hypnose à distance ?
L’hypnose en ligne est idéale pour :
- Les parents et personnes avec un emploi du temps chargé
- Les personnes géographiquement éloignées d’un hypnothérapeute
- Celles qui préfèrent le confort de leur lieu de vie
- Ceux qui ont déjà expérimenté l’hypnose ou sont curieux d’y accéder facilement
Et vous l’aurez compris : il n’est plus nécessaire de trouver un hypnotiseur à proximité pour être hypnotiser à distance.
Vous pouvez bénéficier d’une séance d hypnose depuis le salon de votre maison.
Avantages :
- Gain de temps (zéro trajet)
- Flexibilité
- Confidentialité et discrétion
Comment se déroule une séance concrètement ?
Voici les étapes typiques d’une séance d’hypnose à distance :
- Préparation
Vous vous installez dans un endroit calme, confortable, avec des écouteurs (ou casque) et une connexion internet stable. La caméra permet au thérapeute de vous voir de la tête aux genoux. - Prise de contact & intention
Nous échangeons brièvement sur votre objectif, vos ressentis, et je vous guide pour vous installer dans un état de réceptivité. - Induction
Par différentes techniques, je vous guide vers un état où votre inconscient est plus accessible. - Travail hypnotique / EMDR / RITMO
Selon le cas, j’utilise l’EMDR hypnose, la méthode RITMO ou des approches ericksoniennes pour libérer les blocages émotionnels. - Retour à l’état ordinaire
Je ramène doucement votre conscience, vous aide à réinternaliser les changements. - Debrief & enregistrement
Vous partagez vos impressions. Vous recevez un enregistrement audio de la séance pour prolonger l’effet chez vous.
Même à distance, une séance d hypnose peut être fluide, guidée, et profonde.
Un objectif précis? Vous pouvez etre intéréssé par:
Quelle méthode j’utilise : RITMO + EMDR + hypnose ericksonienne
Pour maximiser les résultats, j’allie plusieurs approches :
- Hypnose ericksonienne : douce, permissive, basée sur le langage métaphorique
- RITMO : un protocole rythmé pour traiter plus rapidement les blocages (émotionnels, traumatismes)
- EMDR hypnose : je combine l’aspect bilatéral du mouvement (similaire à l’EMDR) avec l’hypnose pour faciliter les réprocessings émotionnels
Cette synergie permet qu’une séance d’hypnose à distance soit non seulement agréable, mais réellement transformatrice.
Utiliser RITMO et l’EMDR hypnose dans un cadre en ligne est une spécialité : je vous accompagne pour que chaque suggestion soit pleinement reçue par votre inconscient, même sans être physiquement présent.
Pourquoi ça marche (même à distance) ?
- Votre inconscient n’a pas besoin du lieu : c’est votre attention, votre réceptivité qui compte
- La voix guide l’inconscient, peu importe la distance
- Beaucoup de clients rapportent être plus détendus chez eux qu’en cabinet (moins d’anticipation, plus de sécurité)
- Les témoignages parlent d’eux‑mêmes : “Bluffant”, “Quelque chose a lâché”.
De plus, l’environnement familier aide à lâcher prise plus rapidement.
L’hypnose à distance exploite ce cadre naturel pour amplifier l’impact.
FAQ : Efficacité hypnose en ligne
Puis‑je être hypnotisé en ligne ?
Oui, absolument.
Tant que vous êtes volontaire, ouvert, et dans un environnement calme, votre inconscient peut vous accompagner dans le processus.
L’hypnose en ligne est‑elle efficace ?
Oui.
De nombreux praticiens témoignent d’une efficacité comparable au présentiel.
L’important : un bon cadre, une voix claire, une connexion stable.
Pourquoi l’hypnose ne marche pas parfois ?
Parce que :
- Il manque l’alliance thérapeutique
- Les attentes sont irréalistes
- Le mental conscient bloque par crainte ou scepticisme
- On ne s’est pas donné le temps de relier l’expérience
Qui n’est pas réceptif à l’hypnose ?
Très peu de personnes sont totalement “inréceptives”.
Souvent ce sont des freins psychologiques (peur, méfiance, résistance à lâcher le contrôle).
Certains diagnostics médicaux sévères peuvent rendre l’hypnose plus compliquée—c’est à évaluer au cas par cas.
Quels sont les inconvénients de l’hypnose ?
- Risque d’effets indésirables légers (fatigue, émotions fortes) — rarement durables
- Si l’environnement n’est pas propice (bruit, distractions), la séance peut être moins efficace
- Si vous avez des attentes “magiques”, la déception peut être forte
- Nécessité de choisir un praticien sérieux, formé et éthique (annuaire hypnosanté)
Comment savoir si l’hypnose marche sur nous ?
Voici des signes concrets :
- Sensation de détente profonde ou lourdeur agréable
- Changements émotionnels (apaisement, libération)
- Réduction de l’intensité du symptôme (anxiété, stress, tension physique)
- Nouvelles prises de conscience dans les jours suivant
- Réaction à l’enregistrement audio de la séance
Ne laissez pas votre signal d’alarme perdurer dans le silence.
Chaque jour d’ignorance l’amplifie.
Chaque séance d’écoute vous rapproche de l’apaisement.
Laissez‑moi vous guider vers cette légèreté… même si vous êtes loin d’un hypnotiseur à proximité.
Je suis Eve BEGOUX, hypnothérapeute certifiée (AREPTA), spécialisée dans l’arrêt du tabac et du vapotage.
J’accompagne les particuliers, les professionnels, les soignants et les entreprises à libérer leurs équipes de la dépendance, avec une méthode douce, rapide et durable.
Ma méthode unique en 2 séances à distance permet un arrêt sans manque, sans stress… et avec fierté en 48/72h